위암은 우리나라에서 가장 흔한 암 중 하나입니다. 2020년 통계청 자료에 따르면 위암으로 인한 사망자 수는 2만 3,162명으로, 전체 암 사망자 수의 13.7%를 차지했습니다. 위암은 조기에 발견하면 치료가 잘 되는 편이지만, 늦게 발견하면 예후가 좋지 않습니다. 따라서 정기적인 검진을 통해 위암을 조기에 발견하는 것이 중요합니다.
위암의 원인
위암의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 흡연, 고지방 식습관, 고소금 섭취, 위산 분비 증가 등이 위암 발생 위험 요인으로 알려져 있습니다.
흡연
담배를 피우면 위암 발생 위험이 높아집니다. 담배 연기에는 위암을 유발하는 유해한 물질이 많이 포함되어 있기 때문입니다.
고지방 식습관:
패스트푸드, 돼지고기, 양고기, 치즈, 버터등의 지방이 많음 음식을 많이 먹으면, 체내에 지방이 쌓여서 위암 발생 위험이 높아집니다.
고소금 섭취
너무 많은 소금(5g/1일 이상)을 먹으면, 위암 발생 위험이 높아집니다. 소금이 많으면 위산이 많이 분비되어 위점막을 자극하기 때문입니다. 또한 체내 물이 많이 빠져나가 탈수 증상이 나타나기도 합니다.
위암의 증상별 대처방법
속 쓰림, 위부 불편감, 구역질 등의 소화불량 증상
- 식사 후 바로 누워서 쉬지 않고 약 2시간 정도는 일어나서 활동하거나 걷기를 권장합니다.
- 식사 시간을 정해 규칙적인 식습관을 유지하고, 과식을 피해야 합니다.
- 알코올, 담배, 커피 등 자극적인 음식은 피해야 합니다.
위통, 복부팽만, 구토 등의 위장관 증상
- 위통이 심할 때는 따뜻한 물에 소금을 섞어 마시거나, 따뜻한 수건으로 배를 감싸서 편안하게 쉬는 것이 좋습니다.
- 구토가 심할 때는 물을 조금씩 마시며, 먹을 것이 없는 경우에는 물을 적당히 마시며 휴식을 취해야 합니다.
체중감소, 체력저하, 무력감 등의 증상
- 체중감소가 심한 경우에는 영양소가 풍부한 음식을 섭취하고, 규칙적인 운동을 통해 체력을 회복해야 합니다.
- 무력감이 심한 경우에는 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아야 합니다.
위암은 초기에는 증상이 나타나지 않을 수 있으므로, 규칙적인 검진을 받아야 합니다. 또한, 위암이 의심될 경우 즉시 전문의를 찾아 진단과 치료를 받아야 합니다.
위암의 검진방법 및 치료
위암은 조기 발견과 치료가 중요한 암 종류 중 하나입니다. 아래는 위암의 검진과 치료 방법입니다.
위암의 검진방법
- 상복부 초음파 검사 : 위암의 초기 단계에서는 종종 상복부 초음파 검사를 통해 발견됩니다
- 내시경 검사 : 위암의 진단에 가장 효과적인 방법으로, 내시경을 이용하여 위 내부를 직접 살펴봅니다.
- 혈액 검사: 위암의 존재를 나타내는 특정 마커인 CEA, CA19-9 등의 혈액 검사를 실시합니다.
치료 방법
- 수술: 위암의 초기 단계에서는 수술로 전적으로 제거할 수 있습니다.
- 방사선 치료: 수술 후에 잔여 암세포를 제거하기 위해 방사선 치료를 실시합니다.
- 항암제 치료: 수술 후에 암세포가 재발한 경우, 항암제 치료를 실시합니다.
- 대체 요법: 위암 환자들은 대체 요법을 통해 증상을 완화시키는 것이 가능합니다. 위암은 조기 발견과 치료가 중요합니다. 따라서 위암 검진을 꾸준히 받아야 하며, 발견된 경우 적절한 치료를 받아야 합니다.
위암의 예방
건강한 식습관 유지하기
- 식사를 규칙적으로 하고, 과식을 하지 않도록 합니다.
- 과일, 채소, 곡류 등을 적절히 섭취하여 영양소를 충분히 섭취합니다.
- 고지방, 고열량, 고당도 음식은 적게 먹도록 합니다.
흡연을 하지 않기
- 흡연은 위암을 비롯한 다양한 암의 원인 중 하나입니다.
- 흡연을 하지 않거나, 흡연을 하고 있는 경우 금연을 시도해야 합니다.
음주를 적게 하기
- 과도한 음주는 위암을 비롯한 다양한 질병의 원인 중 하나입니다.
- 음주를 적게 하거나, 음주를 하지 않도록 합니다.
체중 관리하기
- 비만은 위암을 비롯한 다양한 질병의 원인 중 하나입니다.
- 체중을 적절히 유지하고, 비만을 예방합니다.
스트레스 관리하기
- 스트레스는 위암을 비롯한 다양한 질병의 원인 중 하나입니다.
- 스트레스를 관리하고, 긍정적인 마인드를 유지합니다.
위암 예방을 위해서는 건강한 식습관을 유지하고, 흡연과 음주를 적게 하며, 체중을 관리하고, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 이러한 습관을 평소에 지속적으로 실천하면, 위암을 예방할 수 있으며 위암으로부터 자유로워질 수 있습니다
